Deze ontspanningsmassage helpt je om spierspanning los te laten en je lichaam en hoofd weer tot rust te brengen. Met rustige, doelgerichte en vloeiende bewegingen worden spieren losgemaakt en de doorbloeding gestimuleerd. Spanning die zich heeft opgebouwd—vaak in nek, schouders en rug—krijgt de aandacht die het nodig heeft, waardoor je lichaam stap voor stap verzacht en soepeler aanvoelt. Terwijl je lichaam ontspant, vertraagt ook je zenuwstelsel. Je ademhaling verdiept en je zakt steeds verder weg uit je hoofd, terug in je lichaam. Een warm, verzorgd moment waarin je even niets hoeft en alles mag loslaten. Na afloop voel je je lichter, rustiger en weer opgeladen, met meer ruimte in je lichaam en helderheid in je hoofd. Deze behandeling is geschikt wanneer je: • last hebt van gespannen spieren (nek, schouders, rug) • stress of onrust ervaart • vermoeid bent of moeilijk kunt ontspannen • behoefte hebt aan een moment voor jezelf De massage wordt afgestemd op jouw lichaam en kan zowel zacht als wat steviger worden gegeven, afhankelijk van wat jij nodig hebt. Zet even in de notities je wens en uiteraard bespreken we deze ook nog met elkaar.

Deze ontspanningsmassage helpt je om spierspanning los te laten en je lichaam en hoofd weer tot rust te brengen. Met rustige, doelgerichte en vloeiende bewegingen worden spieren losgemaakt en de doorbloeding gestimuleerd. Spanning die zich heeft opgebouwd—vaak in nek, schouders en rug—krijgt de aandacht die het nodig heeft, waardoor je lichaam stap voor stap verzacht en soepeler aanvoelt. Terwijl je lichaam ontspant, vertraagt ook je zenuwstelsel. Je ademhaling verdiept en je zakt steeds verder weg uit je hoofd, terug in je lichaam. Een warm, verzorgd moment waarin je even niets hoeft en alles mag loslaten. Na afloop voel je je lichter, rustiger en weer opgeladen, met meer ruimte in je lichaam en helderheid in je hoofd. Deze behandeling is geschikt wanneer je: • last hebt van gespannen spieren (nek, schouders, rug) • stress of onrust ervaart • vermoeid bent of moeilijk kunt ontspannen • behoefte hebt aan een moment voor jezelf De massage wordt afgestemd op jouw lichaam en kan zowel zacht als wat steviger worden gegeven, afhankelijk van wat jij nodig hebt. Zet even in de notities je wens en uiteraard bespreken we deze ook nog met elkaar.

Deze ontspanningsmassage helpt je om spierspanning los te laten en je lichaam en hoofd weer tot rust te brengen. Met rustige, doelgerichte en vloeiende bewegingen worden spieren losgemaakt en de doorbloeding gestimuleerd. Spanning die zich heeft opgebouwd—vaak in nek, schouders en rug—krijgt de aandacht die het nodig heeft, waardoor je lichaam stap voor stap verzacht en soepeler aanvoelt. Terwijl je lichaam ontspant, vertraagt ook je zenuwstelsel. Je ademhaling verdiept en je zakt steeds verder weg uit je hoofd, terug in je lichaam. Een warm, verzorgd moment waarin je even niets hoeft en alles mag loslaten. Na afloop voel je je lichter, rustiger en weer opgeladen, met meer ruimte in je lichaam en helderheid in je hoofd. Deze behandeling is geschikt wanneer je: • last hebt van gespannen spieren (nek, schouders, rug) • stress of onrust ervaart • vermoeid bent of moeilijk kunt ontspannen • behoefte hebt aan een moment voor jezelf De massage wordt afgestemd op jouw lichaam en kan zowel zacht als wat steviger worden gegeven, afhankelijk van wat jij nodig hebt. Zet even in de notities je wens en uiteraard bespreken we deze ook nog met elkaar.

Abhyanga is een traditionele Ayurvedische oliemassage waarbij het hele lichaam wordt behandeld met warme kruidenolie en ritmische, vloeiende bewegingen. Met lange strijkingen, cirkelvormige bewegingen en aandacht voor de marmapunten ontstaat een behandeling die het lichaam van top tot teen omvat. Ook de buik en het borstgebied worden meegenomen; delen die binnen reguliere massages vaak minder aandacht krijgen, maar binnen Ayurveda onlosmakelijk bij het geheel horen. De combinatie van warmte, olie en bewuste aanraking nodigt het zenuwstelsel uit tot rust en helpt je om meer in je lichaam te zakken. Een omhullend ritueel dat grondt, voedt en ruimte geeft aan herstel. Deze massage is bijzonder geschikt wanneer je: • spanning of blokkades in je lichaam ervaart • behoefte hebt aan diepe ontspanning én nieuwe energie • veel “aan” staat en moeilijk tot rust komt • verlangt naar een warm, verzorgend moment voor jezelf

Abhyanga is een traditionele Ayurvedische oliemassage waarbij het hele lichaam wordt behandeld met warme kruidenolie en ritmische, vloeiende bewegingen. Met lange strijkingen, cirkelvormige bewegingen en aandacht voor de marmapunten ontstaat een behandeling die het lichaam van top tot teen omvat. Ook de buik en het borstgebied worden meegenomen; delen die binnen reguliere massages vaak minder aandacht krijgen, maar binnen Ayurveda onlosmakelijk bij het geheel horen. De combinatie van warmte, olie en bewuste aanraking nodigt het zenuwstelsel uit tot rust en helpt je om meer in je lichaam te zakken. Een omhullend ritueel dat grondt, voedt en ruimte geeft aan herstel. Deze massage is bijzonder geschikt wanneer je: • spanning of blokkades in je lichaam ervaart • behoefte hebt aan diepe ontspanning én nieuwe energie • veel “aan” staat en moeilijk tot rust komt • verlangt naar een warm, verzorgend moment voor jezelf

Sommige klachten liggen dieper. Soms is een klacht meer dan alleen een stijve spier of een pijnlijke plek. Spanning kan zich diep in het lichaam vastzetten en ongemerkt invloed hebben op hoe je beweegt, voelt en herstelt. Een deep tissue massage helpt om juist die diepere lagen van spieren en bindweefsel te bereiken, waar langdurige spanning zich vaak ophoopt. Met rustige, krachtige technieken en een intuïtieve, doelgerichte aanpak wordt het lichaam uitgenodigd om spanning los te laten en weer vrijer te bewegen. De behandeling kan verlichting bieden bij chronische spier- en nekklachten, stressgerelateerde spanning, bewegingsbeperkingen of een lichaam dat voortdurend "aan" lijkt te staan. Tegelijkertijd stimuleert zij de doorbloeding, ondersteunt het natuurlijke herstelvermogen en brengt het lichaam stap voor stap terug naar meer balans. Iedere behandeling wordt verzorgd door onze ervaren behandeltherapeut die gespecialiseerd is in deep tissue massage. Er wordt niet alleen gekeken naar de klacht zelf, maar naar het lichaam als geheel. Waar komt de spanning vandaan? Wat heeft jouw lichaam nodig om écht te herstellen? Vanuit die visie wordt elke behandeling afgestemd op jouw persoonlijke situatie, met aandacht, vakkennis en een heldere uitleg over wat je kunt verwachten. Wanneer voor een duurzaam resultaat meerdere behandelingen wenselijk zijn, ontvang je hierover altijd een eerlijk en vrijblijvend advies. Bij een behandeltraject van minimaal drie sessies wordt automatisch een trajectkorting toegepast. De trajectprijs bedraagt €80,- per behandeling van 60 minuten en €100,- per behandeling van 80 minuten.

Sommige klachten liggen dieper. Soms is een klacht meer dan alleen een stijve spier of een pijnlijke plek. Spanning kan zich diep in het lichaam vastzetten en ongemerkt invloed hebben op hoe je beweegt, voelt en herstelt. Een deep tissue massage helpt om juist die diepere lagen van spieren en bindweefsel te bereiken, waar langdurige spanning zich vaak ophoopt. Met rustige, krachtige technieken en een intuïtieve, doelgerichte aanpak wordt het lichaam uitgenodigd om spanning los te laten en weer vrijer te bewegen. De behandeling kan verlichting bieden bij chronische spier- en nekklachten, stressgerelateerde spanning, bewegingsbeperkingen of een lichaam dat voortdurend "aan" lijkt te staan. Tegelijkertijd stimuleert zij de doorbloeding, ondersteunt het natuurlijke herstelvermogen en brengt het lichaam stap voor stap terug naar meer balans. Iedere behandeling wordt verzorgd door onze ervaren behandeltherapeut die gespecialiseerd is in deep tissue massage. Er wordt niet alleen gekeken naar de klacht zelf, maar naar het lichaam als geheel. Waar komt de spanning vandaan? Wat heeft jouw lichaam nodig om écht te herstellen? Vanuit die visie wordt elke behandeling afgestemd op jouw persoonlijke situatie, met aandacht, vakkennis en een heldere uitleg over wat je kunt verwachten. Wanneer voor een duurzaam resultaat meerdere behandelingen wenselijk zijn, ontvang je hierover altijd een eerlijk en vrijblijvend advies. Bij een behandeltraject van minimaal drie sessies wordt automatisch een trajectkorting toegepast. De trajectprijs bedraagt €80,- per behandeling van 60 minuten en €100,- per behandeling van 80 minuten.

Een holistische massage is een afgestemde behandeling die verder gaat dan alleen het ontspannen van spieren. Er wordt gekeken naar jou als geheel: lichaam, geest en energie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Vanuit intuïtie, aandacht en vakkennis wordt de behandeling volledig afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Door een combinatie van massage en energetisch werk, waaronder Reiki, ontstaat er ruimte om spanning los te laten, weer in contact te komen met jezelf en de energie vrijer te laten stromen. De behandeling brengt vaak een diepe staat van ontspanning, terwijl er tegelijkertijd op een subtiele manier veel in beweging wordt gezet. Wat vastzat mag verzachten, wat aandacht vraagt krijgt ruimte. Dit ondersteunt het natuurlijke herstelvermogen van lichaam en geest en nodigt uit tot meer rust, balans en verbinding. Geen behandeling is hetzelfde. Jij staat centraal, precies zoals je op dat moment bent. Een moment van thuiskomen in jezelf.

Speciaal gericht op de plekjes waar spanning zich vaak het snelste ophopen. Deze massage is zowel ontspannend als doelgericht op de punten waar spanning (zowel fysiek als mentaal) zich heeft opgehoopt. Bij deze massage wordt het bovenlichaam en daarmee ook de armen en handen meegenomen.

Een zachte, warme en diep ontspannende behandeling speciaal ontwikkeld voor vrouwen tijdens de zwangerschap. Deze holistische zwangerschapsmassage is geïnspireerd op de principes van Ayurveda en ondersteunt het lichaam, het zenuwstelsel en de emotionele balans tijdens een periode van grote verandering. Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam voortdurend en kunnen spanning, vermoeidheid en overbelasting zich opbouwen. Met warme voedende olie, rustige ritmische bewegingen en aandachtige aanraking helpt deze behandeling het lichaam te ontspannen en opnieuw in balans te brengen. De massage wordt gegeven op een speciaal ontworpen massagetafel met een comfortabele uitsparing voor de buik, waardoor je — afhankelijk van de fase van de zwangerschap en wat prettig voelt — veilig en ontspannen kunt liggen. Dit geeft extra ruimte en verlichting voor de onderrug, het bekken en de buik. Binnen de behandeling wordt gewerkt volgens een holistische en ayurvedische benadering, waarbij extra aandacht uitgaat naar het kalmeren van vata: het creëren van rust, warmte, stabiliteit en geborgenheid. Daarnaast worden specifieke Marma Points behandeld. Deze energetische punten ondersteunen de doorstroming van energie in het lichaam en kunnen helpen bij diepe ontspanning, het verminderen van spanning en het herstellen van balans op fysiek en emotioneel niveau. De massage richt zich onder andere op: onderrug en bekken nek en schouders benen en voeten (bij de voeten en handen wordt rekening gehouden met specifieke drukpunten die verbonden staan met de baarmoeder) ontspanning van het zenuwstelsel verbinding tussen moeder en baby Deze behandeling kan ondersteunen bij: rug-, nek- en bekkenklachten vermoeide of zware benen stress en onrust slaapproblemen behoefte aan ontspanning en vertraging Elke behandeling wordt afgestemd op de fase van de zwangerschap en wat jij op dat moment nodig hebt. Een liefdevol rustmoment waarin je volledig mag ontspannen, zakken in je lichaam en bewust verbinding mag maken met jezelf en je kindje.

The Fourth Trimester Ritual -Honouring the Mother- De eerste maanden na de bevalling worden ook wel het vierde trimester genoemd. Een belangrijke periode waarin niet alleen je kindje een nieuw leven begint, maar ook jij opnieuw geboren wordt als moeder. Een tijd waarin jouw lichaam, hart en zenuwstelsel de ruimte verdienen om te herstellen, te landen en een nieuwe balans te vinden. The Fourth Trimester Ritual is een liefdevolle behandeling waarin voeding op alle niveaus centraal staat. Geïnspireerd door de wijsheid van Ayurveda samen met de holistische visie van Studio Rooted, vormt ieder onderdeel van dit ritueel een uitnodiging om te vertragen, te ontvangen en verbinding te maken met jezelf. Vanuit de visie van Studio Rooted ontmoeten het fysieke, mentale, emotionele, energetische en spirituele elkaar. Niet als losse onderdelen, maar als één geheel waarin ieder element van de behandeling bijdraagt aan voeding, doorstroming en herstel van binnenuit. Een liefdevol ritueel dat de geboorte van je kindje eert, én ruimte geeft aan de geboorte van jou als moeder. ✨

De Rooted Glow Ritual is een holistische gezichtsbehandeling waarin huidverbetering, massage en diepe ontspanning samenkomen in één zorgvuldig opgebouwd ritueel. In de behandeling wordt gewerkt met de gepatenteerde skincare van Oliveda, een unieke waterloze productlijn die in plaats van water gebruikmaakt van een krachtig olijfblad-elixer, rijk aan antioxidanten zoals hydroxytyrosol. Waar in veel reguliere skincare water het hoofdbestanddeel is, draait Oliveda juist om geconcentreerde, bioactieve werkstoffen die de huid intensief voeden en ondersteunen. Deze formulering maakt de producten uitzonderlijk rijk en effectief, zonder onnodige vulstoffen. De behandeling start met een diepe reiniging en verzorging van de huid, gevolgd door een uitgebreide gezichtsmassage die verder gaat dan ontspanning alleen. Er wordt gewerkt op de gezichtsspieren, marma punten en reflexzones, gecombineerd met aandacht voor de hoofdhuid—een gebied dat direct verbonden is met het zenuwstelsel en diepe ontspanning kan bevorderen. Centraal in het ritueel staat doorstroming op alle niveaus. Fysiek wordt de lymfestroom geactiveerd, waardoor afvalstoffen beter kunnen worden afgevoerd en de huid meer zuurstof en voeding krijgt. De doorbloeding wordt gestimuleerd, wat zorgt voor een natuurlijke glow, meer vitaliteit en een gezonde huidstructuur. Daarnaast werkt de behandeling door op een dieper, energetisch niveau. Vastgezette spanning in het gezicht en het zenuwstelsel kan loskomen, waardoor ruimte ontstaat voor ontspanning, herstel en regulatie. Dit maakt de behandeling niet alleen huidverbeterend, maar ook ontprikkelend en herstellend voor het hele systeem. Het resultaat is een zichtbaar frisse, gevoede huid en een voelbaar ontspannen systeem—alsof alles weer vrijer kan stromen, van binnenuit naar buiten.

Reiki is een zachte maar diepwerkende behandelmethode die werkt met universele levensenergie. Deze energie ondersteunt het natuurlijke zelfherstellend vermogen van het lichaam en helpt om spanning, blokkades en vastgezette energie stap voor stap los te laten, zodat de energiestroom weer vrijer kan bewegen. Tijdens de behandeling lig je ontspannen op de behandeltafel, terwijl de handen op of net boven het lichaam worden geplaatst. De energie werkt daar waar het nodig is, zonder dat je iets hoeft te sturen of te doen. Je lichaam bepaalt zelf het tempo en de diepte van wat het kan ontvangen en loslaten. Reiki brengt je uit het ‘doen’ en terug in het ‘zijn’. Het kalmeert het zenuwstelsel en creëert ruimte waarin het lichaam kan herstellen, verwerken en ontladen. Juist omdat de energie zacht en niet-forcerend is, kan ze doordringen tot diepere lagen in het systeem—plekken waar spanning zich soms ongemerkt heeft vastgezet. Dat maakt Reiki ontwapenend: het werkt niet door te duwen, maar door zachtheid. En juist die zachtheid kan ervoor zorgen dat oude spanning of opgeslagen emotie in beweging komt. Dit kan zich tijdens de behandeling zelf uiten, maar ook in de dagen of weken erna, bijvoorbeeld in de vorm van emotionele ontlading, vermoeidheid, helderheid of juist een diep gevoel van rust en ruimte. Alles wat ontstaat is onderdeel van het natuurlijke proces van loslaten en herordenen in het lichaam. Veel mensen ervaren na een Reiki behandeling een gevoel van ontspanning, verlichting en weer thuiskomen bij zichzelf. Soms subtiel, soms diepgaand—maar altijd op de manier die past bij wat het systeem op dat moment aankan. Reiki is geschikt bij stress, vermoeidheid, spanning of wanneer je voelt dat je behoefte hebt aan vertraging, herstel en herverbinding met jezelf.

Vortex Healing is een energetische behandeling waarbij de behandelaar energie doorgeeft aan de cliënt. Het is een subtiele, maar krachtige methode die werkt op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Vaak hebben lichamelijk ongemak of langdurige, vage klachten een relatie met een mentaal of emotioneel stuk. Vortex Healing kan helpen om terugkerende patronen die vaak vast zitten in het onderbewustzijn, los te laten. Als ontvanger hoef je niets te doen, behalve aanwezig te zijn op de behandeltafel. Spreekt Vortex Healing je aan, dan kan in een serie vervolgsessies worden gefocussed op een specifiek thema of aspect van je leven dat je wilt aanpakken of veranderen.

Van scheef naar recht. Soms voel je spanning of lichamelijke klachten op één plek, terwijl ook de stand en beweging van je lichaam als geheel een belangrijke rol spelen. Waar de werkelijke oorsprong ligt, weten we niet. Er kunnen veel verschillende lagen en factoren meespelen. Voor Detlef is het lichaam nooit óf-óf, het is altijd én-én: alles staat met elkaar in verbinding en beïnvloedt elkaar. Vanuit deze gedachte heeft Detlef, met ruim 35 jaar ervaring in massage en lichaamsbehandeling, rond de Oprichting zijn eigen manier van behandelen ontwikkeld. Samen kijken jullie hoe je lichaam staat, terwijl Detlef meet en eventuele verschillen zichtbaar maakt. Daarbij kijk en voel je zelf mee, zodat jij eventuele verschillen met je eigen ogen kunt zien en in je lichaam kunt ervaren. Je mag gerust iemand meenemen die tijdens de behandeling meekijkt en de veranderingen vóór en na de Oprichting eveneens kan zien. Kijken, meten, voelen en de Oprichting vormen samen één geheel. Daarna kijk en voel je opnieuw en herhaalt Detlef de metingen, zodat je zelf kunt zien en ervaren wat er veranderd is. De behandeling gaat verder met mobilisatie en stretching van hoofd tot voeten. Soms zacht, soms stevig, steeds afgestemd op wat Detlef tegenkomt. Geen lichaam is hetzelfde en daarom is ook geen behandeling hetzelfde. Het uitgangspunt is eenvoudig: van scheef staan naar recht staan en recht(er) in je leven staan.